ברפואה העממית שמן קצח שימש כנגד מחלות עור כגון פסוריאזיס לח"ד גבוה, בעיות במערכת העיכול וכן חיזק את מערכת החיסון. שמן קצח הינו אנטי דלקתי ואנטי וויראלי, יעיל בשיכוך כאבים, מיגרנות וטיפול בדלקת פרקים, אלרגיות ואסטמה, מסייע לבעיות בכלי דם ולב וכן בדרכי הנשימה.

עשיר בחומצות שומן רב בלתי רוויות שמועילות בהורדת כולסטרול בטיפול לעור, ויטמינים (B1,B2,B3,B6,E,Cׂ), חומצה פולית ומינרלים שונים: סידן, ברזל, נחושת, אבץ וזרחן. כמו כן מכיל ריכוז גבוה של חומצות אמינו חיוניות, סיבים ועוד.